![](https://terapeuci.org.pl/wp-content/uploads/2023/12/mapa-bp2.jpg)
BIEGIEM POMAGAM dzieciom i młodzieży, które mierzą się z depresją. 3 grudnia 2022 r. w warszawskich Łazienkach Królewskich odbyła się pierwsza edycja wyjątkowego biegu, którego organizatorem jest Stowarzyszenie Terapeutów.
BIEGIEM POMAGAM to bieg z przesłaniem i o znaczeniu, które ma wielką moc. Pierwsza edycja miała na celu zebranie środków, które zostały przeznaczone na pomoc poprzez utworzenie grup terapeutycznych oraz grup wsparcia dla dzieci i młodzieży, które zmagają się z depresją oraz stanami depresyjnymi. Tym samym Stowarzyszenie pragnie zwrócić uwagę na zaburzenia zdrowia psychicznego, które w aktualnych czasach stały się poważnym i narastającym problemem wśród młodych osób. Chcemy również zaznaczyć, że okazywana pomoc nie może być opieszała, ponieważ choroby natury psychicznej osłabiają nie tylko jednostkę, ale cały system rodzinny i przez to oddziałują negatywnie na zdrowie psychiczne ich członków, co zwiększa dodatkowo skalę problemu.
![](https://terapeuci.org.pl/wp-content/uploads/2022/11/banery-na-wwwbiegiem-pomagam-1200x427.png)
Ideą wydarzenia jest niesienie pomocy wszystkim osobom, które tego najbardziej potrzebują. Stąd powstał pomysł na nazwę biegu – BIEGIEM POMAGAM – która od razu wskazuje na pilną potrzebę otrzymania wsparcia. Środki pozyskiwane podczas każdej edycji wydarzenia zostaną przekazane na wspieranie grup, które aktualnie borykają się z trudnościami, środowisk narażonych na marginalizację oraz na pomaganie im w wyjściu z trudnej sytuacji.
“W naszym biegu łączymy to, co dla człowieka jest bardzo istotne i ma działanie prozdrowotne – czyli ruch oraz dobroczynność. Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu nas wszystkich. Jej brak ma katastrofalne skutki dla organizmu a już po zastosowaniu codziennej dawki ruchu, w naszym ciele wytwarzają się cudowne procesy biochemiczne. To najlepszy antydepresant i środek przeciwlękowy.” – mówi Natalia Macioch Prezes Stowarzyszenia Terapeutów. “Dobroczynność również ma na nas terapeutyczny wpływ. Ofiarowywanie i udzielanie wsparcia innym a także w druga stronę – korzystanie z pomocy innych i proszenie o nią, to umiejętności społeczne, które są kluczowe dla naszego zdrowia psychicznego. Właśnie dlatego w BIEGIEM POMAGAM połączyliśmy te 2 elementy, które uzupełniając się nawzajem, oddziaływują bardzo pozytywnie na nasze zdrowie oraz ogólny dobrostan.”
Zasady biegu są bardzo proste. Może wziąć w nim udział każdy – dorośli i dzieci (za zgodą rodzica/opiekuna) bez względu na swoją sprawność fizyczną. Wyznaczony dystans można przebiec, przetruchtać albo przejść – wystarczy po prostu być z nami tego dnia! Na mecie na każdego uczestnika czekał piękny medal oraz coś na rozgrzanie ciała i ducha. BIEGIEM POMAGAM to bieg niosący pomoc potrzebującym. W naszym wydarzeniu nie liczy się czas ani miejsce na podium ale liczy się uczestnictwo czyli POMOC.
Pamiętajcie! Gdy stajemy się częścią pozytywnej zmiany dla kogoś, w nas samych również zachodzi pozytywna zmiana. Bezradność ustępuje miejsca sprawczości a poczucie osamotnienia wspólnotowości.
SPONSORZY I PARTNERZY
![](https://terapeuci.org.pl/wp-content/uploads/2023/12/partnerzy-2022-1200x172.png)